鱼,罗非鱼,熟,干热

每 100 克

水 (克 )71.59
热量 (大卡 )128.0
热量 (千焦 )538.0
蛋白质 (克 )26.15
总脂肪 (克 )2.65
灰份 (克 )1.14
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )0.69
镁 (毫克 )34.0
磷 (毫克 )204.0
钾 (毫克 )380.0
钠 (毫克 )56.0
锌 (毫克 )0.41
铜 (毫克 )0.075
锰 (毫克 )0.037
硒 (微克 )54.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.093
核黄素 (毫克 )0.073
烟酸 (毫克 )4.745
泛酸 (毫克 )0.664
维生素B-6 (毫克 )0.123
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
叶酸, DFE (微克 )6.0
总胆碱 (毫克 )51.3
甜菜碱 (毫克 )26.3
维生素B - 12 (微克 )1.86
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.79
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.06
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )3.7
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )3.7
维生素D (IU )150.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.9
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.94
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.085
15:0 (克 )0.005
16:0 (克 )0.66
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.19
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.955
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.145
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.765
20:1 (克 )0.045
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.6
18:2未分化 (克 )0.285
18:3未分化 (克 )0.045
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.045
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.015
20:3未分化 (克 )0.025
20:4未分化 (克 )0.035
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.005
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.06
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.13
胆固醇 (毫克 )57.0
色氨酸 (克 )0.265
苏氨酸 (克 )1.156
异亮氨酸 (克 )1.22
亮氨酸 (克 )2.04
赖氨酸 (克 )2.315
蛋氨酸 (克 )0.766
胱氨酸 (克 )0.265
苯丙氨酸 (克 )1.05
酪氨酸 (克 )0.87
缬氨酸 (克 )1.28
精氨酸 (克 )1.59
组氨酸 (克 )0.585
丙氨酸 (克 )1.491
天门冬氨酸 (克 )2.81
谷氨酸 (克 )3.92
甘氨酸 (克 )1.22
脯氨酸 (克 )0.953
丝氨酸 (克 )0.961
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0